Saúde da alma

A primeira vantagem principal envolve o que é vagamente chamado de função executiva. Isso descreve as habilidades que permitem controlar, direcionar e gerenciar sua atenção, bem como sua capacidade de planejar. Também ajuda você a ignorar informações irrelevantes e se concentrar no que é importante. Como uma pessoa bilíngue tem domínio de dois idiomas, e os idiomas são ativados automática e inconscientemente, a pessoa está constantemente gerenciando a interferência dos idiomas para que não diga a palavra errada no idioma errado na hora errada. As áreas do cérebro responsáveis por isso também são usadas quando você está tentando completar uma tarefa enquanto há distrações. A tarefa não podia ter nada a ver com linguagem; pode ser tentar ouvir algo em um ambiente barulhento ou fazer alguma tarefa visual. A memória muscular desenvolvida a partir do uso de duas linguagens também pode ser aplicada a diferentes habilidades.Um novo estudo pequeno descobre que a atividade cerebral aumenta qua

A regressão a vidas passadas é uma ferramenta psicoterapeêutica que leva um indivíduo de volta ao tempo para suas vidas ou encarnações anteriores, acessando memórias e experiências que normalmente estão escondidas em sua mente inconsciente. A vida hoje é tão agitada e tão 'barulhenta' que essas memórias geralmente ficam escondidas sob o barulho dos pensamentos cotidianos. Uma sessão de TVP o guia para localizar as memórias mantidas e resolver algumas situações de fobias, ansiedades, entre outras emoções que, por estarem represadas em nossa mente, acabam por somatizar em nosso corpo físico problemas diversos. A Regressão a Vidas Passadas pode ajudá-lo a: Reconectar-se com experiências de vidas passadas. Ajudá-lo a entender por que você sente uma conexão profunda com determinados lugares. Identificar doenças físicas que você tem, que podem ser resquícios de experiências de vidas passadas. Explorar emoções não resolvidas que permaneceram nesta vida, criando medos ou crenças que

A psicogenealogia alia genealogia e psicologia é uma ferramenta terapêutica que busca identificar e tratar os efeitos de uma possível transmissão de comportamento transgeracional na vida de uma pessoa. Em certos grupos familiares, os modos de atuação perante situações diversas são bastante específicos e culturalmente limitados. Há uma linha de pensamento em que os grupos familiares têm uma tendência inerente a repassar a seus descendentes elementos necessários para a sobrevivência contínua do grupo. Isso marca uma das premissas da psicogenealogia: o grupo é mais importante do que o indivíduo. Um grupo mobiliza seus membros individuais para satisfazer as necessidades do grupo antes de satisfazer as necessidades individuais. Isso é mais forte quando o indivíduo nem mesmo está ciente de que está cumprindo uma função de grupo, do coletivo em que ele se situa. Por exemplo, assumindo os negócios da família do pai, um filho pode acreditar que isso é a coisa mais natural a se fazer, como todo

A maioria dos donos de animais de estimação reconhecem as alegrias de compartilhar suas vidas com animais de estimação. No entanto, muitos de nós permanecem alheios aos benefícios para a saúde física e mental. Só recentemente os estudos começaram a explorar cientificamente os benefícios do vínculo humano-animal. Os animais de estimação estão sintonizados com os humanos e com nosso comportamento e emoções. Os cães, por exemplo, são capazes de entender muitas das palavras que usamos, mas são ainda melhores para interpretar nosso tom de voz, linguagem corporal e gestos. E como qualquer bom amigo humano, um cão leal olha nos seus olhos para avaliar seu estado emocional e tentar entender o que você está pensando e sentindo (e para descobrir quando o próximo passeio ou petisco pode vir, é claro). Nossos pets, especialmente cães e gatos, podem reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, aliviar a solidão, estimular o exercício e a diversão, melhorando nossa saúde integral. Cuidar de um a

O vazio existencial é um sentimento que está presente na vida de todo ser humano, e pode aparecer com maior ou menor intensidade, dependendo do período que a pessoa atravessa. Ele pode ser sentido e vivenciado em inúmeras circunstâncias da existência humana, e geralmente surge após situações estressantes pelas quais todos estamos sujeitos a passar um dia. Podemos observar uma crise deste vazio perante os vários lutos e perdas que passamos ao longo da vida, seja de um ente querido, algo relacionado as relações afetivas ou profissionais ou mesmo as mudanças nas etapas de nossa existência. Também não podemos nos esquecer que este vazio permeia alguns distúrbios e patologias psíquicas, como a ansiedade, fobias ou depressão. O agravamento do sofrimento psíquico em decorrência do vazio existencial pode trazer uma incapacidade de autorregulação, fazendo com que fiquemos mais sensíveis às situações do dia-a-dia. Um aumento de crises ansiosas, choros compulsivos ou pensamentos de busca uma si

Quando você ajuda os outros, você também ajuda a si mesmo! O voluntariado reúne a comunidade para ajudar os menos favorecidos ou melhorar a qualidade de vida de todos. Esteja você trabalhando para salvar animais, coletando ou distribuindo alimentos, orientando crianças, o voluntariado é uma forma gratificante de ajudar as pessoas ao seu redor. Os especialistas em saúde médica também descobriram que ele traz muitos benefícios à saúde para você. Constrói autoestima O voluntariado força você a sair de sua zona de conforto. Quer seja conhecer e trabalhar com novas pessoas ou dominar uma nova habilidade, o voluntariado força você a crescer como pessoa. E este crescimento promove maior auto-estima, bem-estar psicológico e felicidade. Reduz o estresse A vida moderna pode nos deixar ansiosos, distraídos ou sobrecarregados. Quando você se oferece como voluntário, verifica seus próprios problemas para poder ajudar outra pessoa com os deles. Com o aumento da interação social, trabalho sign

A negatividade do mundo às vezes te deixa pra baixo? Você não está sozinho - mas não desista. O mundo poderia usar mais positividade. Você pode ser o único a contribuir, quando aprender a pensar e emanar energia positiva . Criar energia positiva não apenas torna o mundo um lugar melhor. De acordo com a lei da atração , recebemos de volta o que colocamos no mundo. Quando temos uma atitude positiva, recebemos positividade em troca. Podemos manifestar nossos próprios sonhos e atingir nossos objetivos com mais facilidade. Estudos mostram que pensar positivo pode até reduzir o estresse e ajudar você a viver mais. Pronto para viver uma vida mais positiva? Existem alguns tipos de energia positiva , mas sua energia emocional tem o maior impacto em sua vida. Use essas 12 estratégias para descobrir como trazer energia positiva para a vida . 1. MUDE SUA MENTALIDADE Criar energia positiva tem tudo a ver com o seu estado de espírito. Você deve assumir a responsabilidade por si mesmo e por su

Algumas pessoas têm o equívoco de que terapia é para fracos. Isso não poderia estar mais longe da verdade. A psicoterapia é uma ferramenta que cria sucesso. Pessoas inteligentes usam isso. Além disso, é algo que a maioria das pessoas provavelmente deveria tentar durante pelo menos algum momento de suas vidas. Eis o porquê: muitos de nós crescemos ouvindo que assuntos internos não deveriam ser discutidos - deveriam ser escondidos ou tentado resolver sozinhos. Esta é talvez a pior coisa que você pode fazer por si mesmo. Reprimir suas emoções e não resolver seus problemas psicológicos - especialmente dores graves, lutos, angústias ou abuso no passado - pode culminar em uma série de problemas. Se você precisa de uma razão baseada em números para convencê-lo, a depressão por si só é um jogador importante no fardo global de doenças, a principal causa de deficiência em todo o mundo e responsável por bilhões de dólares por ano em trabalho perdido. Os efeitos da terapia persistem no longo pra