Saúde da alma

A prática do kintsugi — consertar vasos quebrados selando as rachaduras com laca e cuidadosamente polvilhando-os com pó de ouro — é uma arte notável. Os japoneses acreditam que as rachaduras douradas tornam as peças ainda mais preciosas e valiosas. É lindo pensar nessa prática como uma metáfora para sua vida, ver as partes quebradas, difíceis ou dolorosas de você irradiando luz, ouro e beleza. Kintsugi ensina que seus lugares quebrados o tornam mais forte e melhor do que nunca. Quando você pensa que está quebrado, você pode pegar os pedaços, juntá-los de volta e aprender a abraçar as rachaduras. De uma certa forma, Kintsugi é um modo de vida. Na superfície, pode parecer que estamos confiante e talvez até forte. Mas a verdade é que ainda trabalhamos para preencher nossas rachaduras. Em nosso coração você pode encontrar rachaduras causadas por desgosto, não aceitação ( de si ou dos outros), traumas memórias de infância de nunca se sentir bem o suficiente . Através do kintsugi, aprend

A primeira vantagem principal envolve o que é vagamente chamado de função executiva. Isso descreve as habilidades que permitem controlar, direcionar e gerenciar sua atenção, bem como sua capacidade de planejar. Também ajuda você a ignorar informações irrelevantes e se concentrar no que é importante. Como uma pessoa bilíngue tem domínio de dois idiomas, e os idiomas são ativados automática e inconscientemente, a pessoa está constantemente gerenciando a interferência dos idiomas para que não diga a palavra errada no idioma errado na hora errada. As áreas do cérebro responsáveis por isso também são usadas quando você está tentando completar uma tarefa enquanto há distrações. A tarefa não podia ter nada a ver com linguagem; pode ser tentar ouvir algo em um ambiente barulhento ou fazer alguma tarefa visual. A memória muscular desenvolvida a partir do uso de duas linguagens também pode ser aplicada a diferentes habilidades.Um novo estudo pequeno descobre que a atividade cerebral aumenta qua

Aqui temos uma contribuição do psicólogo e escritor Rossandro Klinjey abordando o tema "Os desafios da família moderna"

O que é uma mentalidade de crescimento? Muito se fala hoje em "mindset", em ter um " mindset" positivo, de desenvolvimento, de crescimento... Mas o que vem a ser este tal de mindset? Traduzindo, seria a postura mental que temos diante das coisas e situações que se apresentam perante nós. E isto tem grande influência em como nós nos posicionamos em nossos relacionamentos afetivos, familiares, profissionais, entre outros. Existem indivíduos invejáveis que adquirem habilidades e conhecimento sem esforço, outros são mais ordeiros e focados em realizações do que seus pares, e ainda outros que exibem talentos incomuns. Embora esses traços positivos não sejam distribuídos uniformemente, eles não estão necessariamente fora do alcance daqueles que não são grandes empreendedores "naturais". Uma mentalidade construtiva é a crença de que as capacidades e talentos de uma pessoa podem ser melhorados com o tempo. Em estudos que examinam a mentalidade, os participantes

A tolerância é um conceito importante que ajuda as pessoas a viverem juntas em paz. Ser tolerante significa aceitar as opiniões e preferências das outras pessoas, mesmo quando elas vivem de uma maneira com a qual você não concorda. Tolerância também significa que você não coloca suas opiniões acima das dos outros, mesmo quando tem certeza de que está certo. Pessoas tolerantes mostram força por poderem lidar com diferentes opiniões e perspectivas. Liberdade através da tolerância A tolerância não apenas torna possível a coexistência pacífica, outra vantagem é que estar aberto a outras formas de pensar pode ajudar no desenvolvimento pessoal. Quando você souber mais sobre diferentes pensamentos e ideias de todo o mundo, isso o ajudará a entender melhor o mundo. Ensinar as crianças sobre tolerância é o melhor presente que você pode dar a elas. As crianças não devem crescer com sentimentos de ódio e suspeita. Crianças que crescem com ódio e ciúme dos outros se transformam em pessoas infel

Em psicologia, o aprendizado por intuição, também chamado por insight é aquele fenômeno que ocorre quando temos uma compreensão repentina de uma relação de causa e efeito em um contexto específico. É um conhecimento novo que é gerado pela introspecção, que pode nos dar uma nova visão e compreensão da realidade. Na verdade, um insight surge em nossa mente por si mesmo, da relação de dois conceitos separados já internalizados, ideias e conhecimento. Também pode ser o resultado de observar um fenômeno cotidiano de uma nova perspectiva ou de prestar atenção a algo que, normalmente, não prestamos muita atenção. A principal escola psicológica que estudou o insight foi a Gestalt, embora o primeiro a investigar esse tipo de aprendizagem tenha sido o psicólogo e lingüista Karl Bühler. Segundo Bühler, o insight é um dos processos fundamentais de aprendizagem e pode ser encontrado em outras espécies que não a nossa, especialmente em primatas superiores, conforme evidenciado por estudos realiz

As emoções de crianças e adolescentes necessitam de um olhar mais atento por parte de pais, responsáveis e profissionais da educação. Isto porque com o avanço da tecnologia e o crescente número de plataformas, aplicativos e outros recursos que podem despertar sua atenção para algo, pode desfocar outros setores, principalmente quando a atividade requer um esforço extra como o aprendizado em escolas. A abordagem deve ser sutil e acolhedora, pois focar diretamente nos problemas que as crianças e adolescentes apresentam, pode desencadear ansiedade, depressão e raiva, além de esgotar sua autoestima. Deste modo, pais e professores que apresentam mais empatia serão capazes de se conectar com crianças que estão, em algum grau, angustiadas com problemas de concentração. Mas há estratégias que ajudam a melhorar o funcionamento executivo em crianças e adolescentes os ajudam a superar suas dificuldades no aprendizado. Para relembrar, o funcionamento executivo é um conjunto de habilidades mentai