Saúde da alma

Fazer as coisas a toda velocidade e querer fazer o máximo de tarefas possível, nem sempre é a melhor forma de agir e viver, já que isso não é sustentável a longo prazo, visto que pode trazer altos níveis de estresse e ser muito prejudicial à saúde. O movimento " slow living " consiste numa filosofia de vida, baseada na desaceleração do cotidiano, como forma de viver, prestando total atenção ao momento presente, focando os sentidos no que se está a fazer ou contemplando naquele preciso momento, procurando assim passar tanto tempo em cada tarefa quanto leva para fazê-la direito. Da mesma forma, isso não significa que seguindo esse movimento você viverá de maneira ruim ou irresponsável, pois pode parecer porque a palavra "lento" muitas vezes não é bem vista e pode estar relacionada aos termos "preguiçoso" ou "negligente". Porém, neste caso o movimento de desaceleração não tem conotações negativas, muito pelo contrário. Nos tempos em que vivemos,