Saúde da alma

A menopausa é um marco na vida de todas as mulheres, caracterizando a cessação permanente dos ciclos menstruais e a transição para uma nova fase hormonal. Esse período, que geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, é um processo natural que envolve uma série de mudanças no corpo feminino, incluindo a diminuição nos níveis dos hormônios estrogênio e progesterona. Embora a menopausa seja amplamente reconhecida por seus efeitos no sistema reprodutor, suas repercussões no cérebro e no funcionamento cognitivo têm atraído cada vez mais a atenção da neurociência. A Influência dos Hormônios no Cérebro Estudos neurocientíficos revelam que os hormônios sexuais, especialmente o estrogênio, têm um impacto profundo em várias áreas do cérebro, incluindo aquelas associadas à memória, ao humor e ao comportamento. O estrogênio atua como um regulador da saúde neuronal, promovendo a neuroplasticidade (a capacidade do cérebro de se adaptar e reorganizar suas conexões), protegendo contra o estresse oxid...

A psicanálise, fundada por Sigmund Freud, é um campo que busca compreender os fenômenos psíquicos a partir da investigação do inconsciente e das dinâmicas de defesa. Dentro desse contexto, o chiste se apresenta como um mecanismo de expressão e liberação de conteúdos reprimidos. Freud dedicou uma análise profunda a esse fenômeno, que, à primeira vista, parece inofensivo e descomplicado, mas que, segundo ele, revela significados e tensões inconscientes, refletindo os conflitos psíquicos do sujeito. O Conceito de Chiste em Freud Em sua obra "O Chiste e sua Relação com o Inconsciente", Freud apresenta o chiste como um processo que permite ao indivíduo expressar desejos reprimidos de maneira indireta e socialmente aceitável. O mecanismo psíquico por trás do chiste está relacionado a uma forma de sublimação, onde o conteúdo emocional reprimido (geralmente de natureza sexual ou agressiva) é transformado em uma forma humorística, permitindo sua expressão sem o impacto negativo d...

Não é interessante como ouvir uma música em particular pode trazer de volta uma memória especial ou fazer você se sentir feliz, calmo ou animado? As pessoas nascem com a capacidade de distinguir entre música e ruído. Nossos cérebros, na verdade, têm diferentes caminhos para processar diferentes partes da música, incluindo altura, melodia, ritmo e andamento. E, a música rápida pode realmente aumentar sua freqüência cardíaca, respiração e pressão arterial, enquanto música mais lenta tende a ter o efeito oposto. Embora os efeitos da música nas pessoas não sejam totalmente compreendidos, estudos mostram que, quando você ouve música ao seu gosto, o cérebro na verdade libera uma substância química chamada dopamina, que tem efeitos positivos no humor. A música pode nos fazer sentir emoções fortes, como alegria, tristeza ou medo - alguns concordarão que ela tem o poder de nos mover. Segundo alguns pesquisadores, a música pode até ter o poder de melhorar nossa saúde e bem-estar. Embora mais e...

Não importa se temos uma situação complicada em nível familiar ou profissional, político, de saúde nos causando alguma emoção ou sentimento mais controverso, acabamos usando o humor como forma de manifestação de externalizar a angústia interna. Hoje, nas redes sociais, seja através de vídeos ou 'memes', o humor torna-se um meio democrático no enfrentamento de momentos que provocam dor e sofrimento. Hoje temos vários 'standup comedies', vídeos curtos, charges que atingem este discurso e, nem sempre apreciados, de acordo com a sensibilidade de cada um, mas sempre originais ou irreverentes quanto ao conteúdo humorístico transmitido. O tema pode ser relacionado à política, saúde, esportes, frases de celebridades, programas televisivos, choque entre gerações, novelas ou filmes, enfim, qualquer assunto, o humor vem como uma resposta àquilo que mexe com algo interno de todos nós Para entender melhor o uso do humor como função defensiva, precisamos entender um pouco das inst...