Saúde da alma

As emoções de crianças e adolescentes necessitam de um olhar mais atento por parte de pais, responsáveis e profissionais da educação. Isto porque com o avanço da tecnologia e o crescente número de plataformas, aplicativos e outros recursos que podem despertar sua atenção para algo, pode desfocar outros setores, principalmente quando a atividade requer um esforço extra como o aprendizado em escolas. A abordagem deve ser sutil e acolhedora, pois focar diretamente nos problemas que as crianças e adolescentes apresentam, pode desencadear ansiedade, depressão e raiva, além de esgotar sua autoestima. Deste modo, pais e professores que apresentam mais empatia serão capazes de se conectar com crianças que estão, em algum grau, angustiadas com problemas de concentração. Mas há estratégias que ajudam a melhorar o funcionamento executivo em crianças e adolescentes os ajudam a superar suas dificuldades no aprendizado. Para relembrar, o funcionamento executivo é um conjunto de habilidades mentai

Fato é que a pandemia aumentou o desafio de conciliar trabalho, vida doméstica e vida pessoal.E o grande problema é que, estando em casa, temos uma tendência a interromper o trabalho com outra atividade, interferindo na capacidade de concentração.De acordo com pesquisas, o cérebro reage positivamente às mudanças nos hábitos de trabalho.Mas como fazer este exercíco mental, de modo a produzir benefícios para nós? Foco e a pandemia Se você acha que está tendo dificuldade para se concentrar, tanto no trabalho quanto em casa, você não é a única pessoa com esta sensação! Mesmo aqueles que normalmente não têm problemas para se concentrar descobriram que a pandemia roubou um pouco a capacidade de controlar e manter o foco nas atividades. Geralmente, nosso cérebro para de detectar e responder às mudanças e que a atenção prolongada a uma tarefa realmente atrapalha o desempenho. Em grande parte, nossa falta de capacidade de foco tem a ver com o fato de que muitos de nós trabalhamos em casa e,