Saúde da alma

Não é que as pessoas corajosas não tenham medo, mas uma pessoa corajosa continua a caminhar apesar do medo. O medo é uma emoção primária e todos nós sentimos isso. De fato, em muitas ocasiões, o medo nos ajuda e nos impede de ter problemas. É o medo que impede você de entrar em uma jaula de leões ou caminhar à noite por um bairro perigoso. No entanto, o medo às vezes nos limita demais, e é aí que temos que ser corajosos e superar o que quer que surja em nosso caminho. Vamos primeiro entender o medo. O medo é de dois tipos – autêntico e inautêntico. É autêntico quando alguém está segurando uma faca e você pode se machucar, mas é inautêntico quando você tem medo de falar com seu chefe. Portanto, o medo é bom quando o perigo é real, mas é apenas um fator limitante na maioria dos outros casos. Alguém com medo de rejeição pode não conseguir se aproximar daquela pessoa de quem gosta tanto. Outra pessoa que tem medo do fracasso rejeita aquele trabalho de que gosta tanto porque não se sente c

Hoje em dia, estamos em uma busca pela felicidade. Percebemos que ao nosso redor as pessoas estão buscando serem mais felizes de uma forma verdadeira e autêntica. Então, para conseguir este objetivo até o estado almejado de bem-estar e autorrealização, a compreensão da Psicologia Positiva pode ajudar muito a encontrar os caminhos e a conquistar nossos sonhos. Afinal, o que é a psicologia positiva? A psicologia positiva é o ramo da psicologia que estuda os sentimentos, emoções e comportamentos benéficos à vida dos indivíduos. A finalidade desta vertente é buscar mecanismos de promover a felicidade e propiciar mais esperança. E levantando as emoções positivas, ela também estuda como o bem-estar subjetivo interfere positivamente em nossas vidas . Os benefícios para a saúde decorrentes das atividades de psicologia positiva são explicados pela neurociência. Os mais conhecidos são: Maior engajamento com as nossas tarefas;  Melhor desempenho em nossos campos de atuação pessoal, familiar,