Saúde da alma

Ciência e espiritualidade A posição do cientista baseia-se no conhecimento científico e nas teorias para explicar as diferentes questões acerca de variados assuntos. Para seus os materialistas, as propriedades da matéria e as leis da natureza são suficientes para explicar a mecânica do cosmos (embora existam fatos óbvios que eles não podem explicar). Por outro lado, a tradição metafísica se expressa por meio da espiritualidade, entendida como o conjunto de crenças e práticas baseadas na convicção absoluta de que existe uma dimensão não material da vida, auxiliando a pessoa a encontrar respostas para o que não existe. Pode ser explicado através da ciência e da razão. Implica o conhecimento e a aceitação da essência imaterial de si mesmo. Relação entre psicologia e espiritualidade A espiritualidade está frequentemente ligada a disciplinas como religião, filosofia ou sociologia e atualmente também é objeto de atenção da psicologia, mais diretamente na psicologia transpessoal e humaníst

"Aproveita o dia, Não deixes que o dia termine sem teres crescido um pouco. Sem teres sido feliz, sem teres alimentado teus sonhos. Não te deixes vencer pelo desalento. Não permitas que alguém te negue o direito de expressar-te, que é quase um dever. Não abandones tua ânsia de fazer de tua vida algo extraordinário. Não deixes de crer que as palavras e as poesias sim podem mudar o mundo. Porque passe o que passar, nossa essência continuará intacta. Somos seres humanos cheios de paixão. A vida é deserto e oásis. Nos derruba, nos lastima, nos ensina, nos converte em protagonistas de nossa própria história. Ainda que o vento sopre contra, a poderosa obra continua, tu podes trocar uma estrofe. Não deixes nunca de sonhar, porque só nos sonhos pode ser livre o homem. Não caias no pior dos erros: o silêncio. A maioria vive num silêncio espantoso. Não te resignes, e nem fujas. Valorize a beleza das coisas simples, se pode fazer poesia bela sobre as pequenas coisas. Não atraiçoe tuas crença

A religião e a espiritualidade estão enraizadas na tentativa de entender o significado da vida e, em alguns casos, como um relacionamento com um poder superior pode influenciar esse significado. Embora religião e espiritualidade sejam semelhantes em fundamentos, elas são muito diferentes na prática. A religião é um sistema de crenças organizado, enquanto a espiritualidade reside no indivíduo e no que ele pessoalmente acredita. Dentro da religião existe espiritualidade, mas se você tem espiritualidade, isso não significa necessariamente que você tenha religião. Tanto a religião quanto a espiritualidade podem ter um impacto positivo na saúde mental. De certa forma, eles causam o mesmo impacto. Por exemplo: tanto a religião quanto a espiritualidade podem ajudar uma pessoa a tolerar o estresse, gerando paz, propósito e perdão. Benefícios da religião para a saúde mental A religião dá às pessoas algo em que acreditar, fornece um senso de estrutura e normalmente oferece um grupo de pe

"Pare de sentir pena de si mesmo", costumamos dizer. E embora possa ser difícil evitar totalmente a autopiedade, pessoas mentalmente fortes optam por trocar a autopiedade por gratidão . Quer você decida escrever algumas frases em um diário de gratidão ou simplesmente reservar um momento para meditar e silenciosamente tudo o que você tem, agradecer pode transformar sua vida. Aqui estão alguns benefícios comprovados cientificamente: A gratidão abre a porta para mais relacionamentos . Isto não se resume a apenas dizer “obrigado/a”, mas mostrar apreço pode ajudá-lo a ganhar novos amigos, de acordo com um estudo de 2014 publicado na Emotion (1) . O estudo descobriu que agradecer a um novo conhecido os torna mais propensos a buscar um relacionamento contínuo. Portanto, quer você agradeça a um estranho por segurar a porta ou envie uma nota de agradecimento àquele colega que o ajudou em um projeto, reconhecer as contribuições de outras pessoas pode levar a novas oportunidades. A g

Aqui temos uma contribuição do psicólogo e escritor Rossandro Klinjey abordando o tema "Os desafios da família moderna"

A resposta é SIM! O estresse é uma resposta biológica a qualquer estímulo intrínseco ou extrínseco, comumente desencadeado quando alguma situação de perigo ou ameaça é vivenciada. Pode provocar uma série de alterações físicas e psicológicas como por exemplo deixar o corpo em estado de alerta. Em alguns casos, a reação ao estresse é natural e necessária para o ser humano com em adaptações as situações novas. O estresse pode ser classificado como agudo e crônico. O estresse agudo é de curta duração, normalmente causado por situações traumáticas e/ou passageiras. Uma vez que a situação é resolvida, o estresse tende a diminuir até cessar completamente. Já o estresse crônico é decorrente de situações que possuem impacto duradouro por um período de pelo menos 06 meses, como por exemplo discórdias conjugais, problemas familiares, de saúde, profissionais. etc. Diversas situações podem desencadear uma reação de estresse, tais como problemas com amigos próximos, problemas de adaptação a novas s

  Os girassóis para crescerem, procuram a luz do sol! Ficam cada dia mais felizes e formosos com a força da luz solar. Só que nem todos os dias são ensolarados... Nos  dias nublados, eles se viram uns para os outros buscando a energia em cada um de sua espécie. Não ficam murchos e nem de cabeça baixa. Olham uns para os outros, erguidos, lindos! Essa é a sabedoria da natureza! Se não temos sol todos os dias, se passamos por dias mais nublados, que saibamos ter uns aos outros... então... sejamos girassóis!!!

O Conselho Federal de Psicologia (CFP) cita em nota pública que  " não existe oposição entre Psicologia e religiosidade, pelo contrário, a Psicologia é uma ciência que reconhece que a religiosidade e a fé estão presentes na cultura e participam na constituição da dimensão subjetiva de cada um de nós. A relação dos indivíduos com o sagrado pode ser analisada pelo profissional, mas nunca imposto por ele às pessoas com os quais trabalha".  Alguns psicólogos caracterizaram as crenças religiosas como patológicas, vendo a religião como uma força social maligna que encoraja pensamentos irracionais e comportamentos ritualísticos. Apesar desta linha de pensamento de alguns psicólogos - e de incontáveis outras pessoas ao longo da história -  o domínio poderoso da religião sobre os humanos não é diminuído. A religião sobrevive e prospera por mais de 100.000 anos. Ela existe em todas as culturas, com mais de 85% da população mundial adotando algum tipo de crença religiosa. Os pesquisad

A tolerância é um conceito importante que ajuda as pessoas a viverem juntas em paz. Ser tolerante significa aceitar as opiniões e preferências das outras pessoas, mesmo quando elas vivem de uma maneira com a qual você não concorda. Tolerância também significa que você não coloca suas opiniões acima das dos outros, mesmo quando tem certeza de que está certo. Pessoas tolerantes mostram força por poderem lidar com diferentes opiniões e perspectivas. Liberdade através da tolerância A tolerância não apenas torna possível a coexistência pacífica, outra vantagem é que estar aberto a outras formas de pensar pode ajudar no desenvolvimento pessoal. Quando você souber mais sobre diferentes pensamentos e ideias de todo o mundo, isso o ajudará a entender melhor o mundo. Ensinar as crianças sobre tolerância é o melhor presente que você pode dar a elas. As crianças não devem crescer com sentimentos de ódio e suspeita. Crianças que crescem com ódio e ciúme dos outros se transformam em pessoas infel

Todos nós estamos em busca de nosso autoconhecimento, transformação, manejos de como lidar com os problemas da atualidade, como depressão, ansiedade, estresse, fobias, comparações, insegurança, desgaste emocional, entre outras situações que nos causam um abalo psíquico. Então, a busca por uma psicoterapia que nos ajude a compreender nossas falhas, medos e dúvidas é uma grande aliada para o entendimento de nossas questões mais íntimas. Mas onde entra a espiritualidade nisto e por que ela seria importante? Primeiro, é importante explicar o conceito de espiritualidade. Aqui temos compreendemos como uma experiência de contato com algo que transcende as realidades normais da vida, ou seja, vivenciar uma força interior que supera as próprias capacidades. Não vamos confundir com a religiosidade, que é a expressão de um conjunto de crenças e dogmas relacionadas à uma instituição religiosa. Em todas as religiões se pratica a espiritualidade, mas a espiritualidade não é de uma religião específ

Confira a entrevista realizada com a médica oncologista Juliana Tavares sobre cuidados paliativos, o que são, como utilizar e quais os benefícios.