Saúde da alma

A primeira coisa a notar é que o simples fato de ser perfeccionista não é necessariamente algo negativo; é importante distinguir diferentes casos. Por exemplo, o perfeccionismo autocentrado é aquele em que é ele mesmo quem estabelece as metas e os ideais a serem alcançados, e nessas situações é menos provável que surjam problemas de ansiedade. No entanto, existe outro tipo de perfeccionismo, o socialmente prescrito, que é uma verdadeira bomba-relógio quando se trata de saúde mental, pois nos coloca repetidamente em uma situação em que valorizamos tudo o que estamos conquistando, não do nosso ponto de vista, mas daquele que atribuímos aos outros , e que nos faz estar sob grande pressão para trabalhar muito e bem para merecer a aceitação e validação dos demais. Mas esta última forma de ser perfeccionista não só nos prejudica porque nos coloca sob o desgaste contínuo da ansiedade, mas também influencia nossa maneira de interpretar os resultados que obtemos, fazendo com que sempre nos si