Saúde da alma

A introjeção é um mecanismo de defesa psíquica descrito pela psicanálise, que envolve a internalização de valores, crenças, normas ou sentimentos de outras pessoas, geralmente figuras significativas como pais, professores ou outras autoridades, de forma inconsciente. Essa internalização pode acontecer em resposta a experiências emocionais, influências externas ou contextos que ameaçam a identidade do indivíduo. O Conceito de Introjeção Na psicanálise, a introjeção é entendida como uma forma de defesa do ego diante de um conflito ou ansiedade interna. O conceito foi originalmente formulado por Melanie Klein, psicanalista que teorizou os mecanismos de defesa como formas de lidar com tensões emocionais. Para Klein, a introjeção é o processo em que a pessoa assimila aspectos do mundo externo, como os sentimentos e pensamentos de figuras importantes, e os incorpora como se fossem suas próprias ideias e sentimentos. Essa incorporação pode ser saudável em alguns casos, como quando o indi...

A psicanálise, desenvolvida por Sigmund Freud, explora a mente humana e seus processos inconscientes. Dentro dessa teoria, o conceito de mecanismos de defesa emerge como uma forma de o ego lidar com conflitos internos e externos, buscando proteger o indivíduo de ansiedades e sentimentos desconfortáveis. Um desses mecanismos de defesa é a idealização, que é fundamental para compreender como as pessoas lidam com suas emoções e percepções sobre si mesmas e os outros. O Que é Idealização? Idealização é o mecanismo de defesa em que o indivíduo atribui características excessivamente positivas a algo ou alguém, distorcendo a realidade para evitar sentimentos de frustração ou insegurança. Ao idealizar, a pessoa eleva a percepção de uma figura, seja ela um objeto, uma pessoa ou até uma situação, criando uma visão muitas vezes irrealista e desproporcionalmente positiva. Este mecanismo é, em muitos casos, inconsciente, ou seja, a pessoa não percebe que está distorcendo a realidade para atend...

Aquele que projeta, rejeita alguns aspectos de si mesmo e os atribui a outros . O que uma pessoa critica a outra sempre tem a ver com quem julga; Pode ser algo que você gostaria de fazer, mas não se permite, ou algo sobre sua própria personalidade que você não gosta. Por exemplo, se alguém rejeita sua raiva extrema de outra pessoa, é possível que ele não reconheça essa raiva como sua, porque não quer ou não pode expressá-la, ou porque não gosta de sua própria raiva descontrolada sobre si mesmo. Ao criticar, às vezes você estará certo, mas na maioria das vezes estará passando sua opinião pelo filtro da sua própria experiência e cometerá erros graves ao julgar os outros. Além disso, você se sentirá impotente para mudar a situação, pois a culpa sempre será externa. Portanto, o fato de projetar ou criticar é a atribuição a algo ou alguém das qualidades ou sentimentos que não estamos preparados para reconhecer como nossos. Sonhos podem ser projeções Em outras palavras, o que sonhamos ...

Antes de falar de introjeção e projeção, vamos definir mecanismos de defesa como aquelas estratégias psicológicas que colocamos em movimento inconscientemente para proteger a nós mesmos, nossa autoimagem e autoestima. Esses processos geralmente são acionados automaticamente em situações estressantes, ameaçadoras ou chocantes para nós, a fim de mitigar seu impacto emocional e poder continuar funcionando. Encontrar o equilíbrio e desfrutar da saúde mental tem a ver, em grande medida, com a capacidade de se adaptar às circunstâncias externas, sincronizar e regular nossos estados internos. Quando nos encontramos em situações que não sabemos lidar ou para as quais não estamos preparados psicologicamente, toda uma série de mecanismos que chamamos de mecanismos de defesa são acionados. A projeção consiste em colocar para fora, em uma pessoa ou em um objeto, aqueles atributos internos, desejos, sentimentos ou aspectos de nós mesmos que não somos capazes de aceitar. Colocando-o fora de nós,...

O que é Sublimação? A sublimação (alemão: Sublimierung) é um tipo de mecanismo de defesa onde impulsos ou idealizações socialmente inaceitáveis ​​são inconscientemente transformados em ações ou comportamentos socialmente aceitáveis , possivelmente resultando em uma conversão a longo prazo do impulso inicial. História da Sublimação Você está usando a Sublimação como defesa psicológica? Sigmund Freud teve a ideia da sublimação ao ler “ The Harz Journey ” de Heinrich Heine. A história era sobre Johann Friedrich Dieffenbach que cortou as caudas de cães que encontrou na infância e mais tarde se tornou cirurgião. Freud denominou 'sublimação' como um dos mecanismos de defesa maduros, mas foi 'Anna Freud' quem realmente construiu sobre isso em seu livro - "O Ego e os Mecanismos de Defesa". Como funciona a Sublimação? Sempre que um indivíduo se depara com certos pensamentos, sentimentos e emoções que estão em conflito com as normas sociais, isso gera muita ansiedad...

Não importa se temos uma situação complicada em nível familiar ou profissional, político, de saúde nos causando alguma emoção ou sentimento mais controverso, acabamos usando o humor como forma de manifestação de externalizar a angústia interna. Hoje, nas redes sociais, seja através de vídeos ou 'memes', o humor torna-se um meio democrático no enfrentamento de momentos que provocam dor e sofrimento. Hoje temos vários 'standup comedies', vídeos curtos, charges que atingem este discurso e, nem sempre apreciados, de acordo com a sensibilidade de cada um, mas sempre originais ou irreverentes quanto ao conteúdo humorístico transmitido. O tema pode ser relacionado à política, saúde, esportes, frases de celebridades, programas televisivos, choque entre gerações, novelas ou filmes, enfim, qualquer assunto, o humor vem como uma resposta àquilo que mexe com algo interno de todos nós Para entender melhor o uso do humor como função defensiva, precisamos entender um pouco das inst...