Saúde da alma

  Os girassóis para crescerem, procuram a luz do sol! Ficam cada dia mais felizes e formosos com a força da luz solar. Só que nem todos os dias são ensolarados... Nos  dias nublados, eles se viram uns para os outros buscando a energia em cada um de sua espécie. Não ficam murchos e nem de cabeça baixa. Olham uns para os outros, erguidos, lindos! Essa é a sabedoria da natureza! Se não temos sol todos os dias, se passamos por dias mais nublados, que saibamos ter uns aos outros... então... sejamos girassóis!!!

Em uma sociedade cada vez mais narcisista e egocêntrica, os relacionamentos líquidos ameaçam se tornar o novo padrão, um padrão de laços frágeis que exalta a tendência de fugir quando as coisas dão errado. Nesse ambiente, a responsabilidade emocional é uma visão única. Porém, para estabelecer relacionamentos mais maduros, saudáveis e gratificantes, precisamos desenvolver a responsabilidade afetiva. O que é responsabilidade afetiva? A responsabilidade afetiva é a consciência do impacto que nossas palavras e ações têm nos outros. Isso significa que devemos estar alertas de que nossos comportamentos têm reverberação nas emoções dos outros, sejam elas positivas ou negativas. Assim, esse conceito nos leva a entender as relações que estabelecemos como espaços onde cada pessoa é afetada pelas ações e decisões do outro. Desta forma, passamos a ter uma postura mais respeitosa e empática com o que os outros podem sentir, em vez de ignorar como influenciamos aqueles ao nosso redor. O conceito

Recentemente, uma lei contra a violência doméstica e familiar foi sancionada e publicada nas páginas do Senado Federal. Trata-se da Lei 14.188 de 2021, pertencente ao programa Sinal Vermelho. Muito se sabe sobre a violência doméstica, principalmente nas modalidades física e sexual, mas não menos importante e igualmente destruidora, é a violência psicológica, que por ser "sem marcas", não aparece para a sociedade. A violência psicológica é um tipo de agressão que traz danos ao emocional, fere o equilíbrio afetivo, a capacidade de tomar decisões e o estado de bem-estar necessário que para que o indivíduo possa viver com dignidade. Um dos fatores que está geralmente ligado à violência psicológica é a dependência afetiva da vítima. A carência afetiva que a vítima passa a faz manter uma certa cumplicidade com tais sofrimentos, associa que o parceiro com temperamento explosivo é o protetor, o ciúme como demonstração de carinho ou manter o relacionamento a todo custo. No entant

Muitas pessoas buscam um momento em que se sintam seguras para iniciar ou reiniciar algo, seja na área profissional, afetiva, mudança de cidade, enfim, em qualquer esfera de suas vidas. Mas o receio do desconhecido, de dar errado, a possibilidade de (poder) voltar atrás causam angústias que por vezes, se não solucionadas por si só, podem ter a ajuda de uma psicoterapia para entender o porquê de nossas travas, bloqueios e viver em uma circularidade que não nos impele para ir adiante.... Como iniciar novos ciclos? Esta é a conversa que tenho com a psicóloga Martha Krahenbuhl, que você pode verificar agora.