Saúde da alma

A resposta é SIM! O estresse é uma resposta biológica a qualquer estímulo intrínseco ou extrínseco, comumente desencadeado quando alguma situação de perigo ou ameaça é vivenciada. Pode provocar uma série de alterações físicas e psicológicas como por exemplo deixar o corpo em estado de alerta. Em alguns casos, a reação ao estresse é natural e necessária para o ser humano com em adaptações as situações novas. O estresse pode ser classificado como agudo e crônico. O estresse agudo é de curta duração, normalmente causado por situações traumáticas e/ou passageiras. Uma vez que a situação é resolvida, o estresse tende a diminuir até cessar completamente. Já o estresse crônico é decorrente de situações que possuem impacto duradouro por um período de pelo menos 06 meses, como por exemplo discórdias conjugais, problemas familiares, de saúde, profissionais. etc. Diversas situações podem desencadear uma reação de estresse, tais como problemas com amigos próximos, problemas de adaptação a novas s

V ocê  ( ou alguém que você conhece) tem uma irritação constante? Tem uma tristeza que pode se confundir com depressão, já que este sentimento está de forma contínua?  Pois é, apesar de não muito comentado estes sintomas podem indicar uma distimia. Mas o que vem a ser este quadro?  Sabe quando o mundo parece muito cinza, o filme (série, novela, etc) nunca é legal, as músicas ficam chatas, as pessoas também te irritam.... Parece que o mundo todo está difícil.... e claro, neste ciclo, tudo tende a ficar cada vez mais negativo... Geralmente estas pessoas estão sempre descontentes e, por consequência, acabam reclamando de várias coisas e situações do dia-a-dia, o que é visto pelo outros como temperamento forte ou pessoa de difícil convivência.  A única forma de diagnosticar corretamente é por meio de avaliação psicológica ou psiquiátrica, pois não se trata de um simples mau humor ou de uma depressão comum. Este quadro pode perdurar por anos, o que acaba afetando e muito a qualidade de vida