Saúde da alma

Sempre somos convidados a pensar positivo, emanar energias positivas e falar coisas boas independente do momento em que estamos vivendo, como uma forma de afastar ou atenuar momentos estressantes, angústias ou traumas e outras situações internamente mal resolvidas. Mesmo em momentos de adversidades, sorrir e mostrar gratidão, negando experiências ruins ou abusivas, não é nada fácil, não é mesmo? Pois bem, estas atitudes que 'forçam' nosso íntimo nos coloca como vítima do que chamamos de “positividade tóxica”. Mas como definir a positividade tóxica? De modo geral, é um pensamento caracterizado pela exaltação do positivo e posturas intensas através de falas ou atitudes que venham a reprimir o negativo. Seria uma espécie de invalidação das emoções ruins, que se demonstra pela minimização das emoções próprias ou do outro, que pode ser exemplificado por circunstâncias em que ao revelar uma tristeza ou dificuldade pessoal, a resposta recebida é algo como “não fique triste, está tu