Saúde da alma

Como as pessoas lidam com eventos difíceis de mudança de vida? Como você reage a eventos traumáticos como a morte de um ente querido, perda de emprego, uma doença difícil, um ataque terrorista e outras situações inesperadas? Resiliência é o processo de se adaptar bem à adversidade, trauma, tragédia, ameaça ou fontes significativas de estresse, como problemas familiares ou de relacionamento, problemas graves de saúde ou trabalho estressante ou situações financeiras. Significa "recuperar" de uma experiência difícil, como se fosse uma bola ou uma mola. Ser resiliente não significa que a pessoa não vivencie dificuldades ou angústias. Dor emocional e tristeza são comuns em pessoas que passaram por grandes adversidades ou traumas em suas vidas. Na verdade, o caminho para a resiliência provavelmente está cheio de obstáculos que afetam nosso estado emocional. A resiliência não é uma característica que as pessoas tenham ou não tenham. Inclui comportamentos, pensamentos e ações que

Viktor Frankl foi um neurologista e psiquiatra austríaco, bem como um sobrevivente do holocausto. Ele foi o fundador da logoterapia, uma forma de Análise Existencial, e autor de Em Busca do sentido , que já vendeu mais de 12 milhões de cópias. O pós-escrito desse livro foi intitulado “Otimismo trágico”, adicionado em 1984 e é baseado em uma palestra que Frankl apresentou no Terceiro Congresso Mundial de Logoterapia, Universidade de Regensburg, na Alemanha, em junho de 1983. Aqui estão suas idéias principais. Frankl começa assim: “vamos começar perguntando-nos primeiro o que deve ser entendido por “um otimismo trágico”. Em resumo, significa que a pessoa é e permanece otimista apesar da “tríade trágica”, … uma tríade que consiste em aspectos da vida humana … (1) dor; (2) culpa; e (3) morte. De fato,isto levanta a questão: como é possível dizer sim à vida apesar de tudo isso? Como... a vida pode reter seu significado potencial apesar de seus aspectos trágicos? Afinal, “dizer sim à vi