Saúde da alma

Não é interessante como ouvir uma música em particular pode trazer de volta uma memória especial ou fazer você se sentir feliz, calmo ou animado? As pessoas nascem com a capacidade de distinguir entre música e ruído. Nossos cérebros, na verdade, têm diferentes caminhos para processar diferentes partes da música, incluindo altura, melodia, ritmo e andamento. E, a música rápida pode realmente aumentar sua freqüência cardíaca, respiração e pressão arterial, enquanto música mais lenta tende a ter o efeito oposto. Embora os efeitos da música nas pessoas não sejam totalmente compreendidos, estudos mostram que, quando você ouve música ao seu gosto, o cérebro na verdade libera uma substância química chamada dopamina, que tem efeitos positivos no humor. A música pode nos fazer sentir emoções fortes, como alegria, tristeza ou medo - alguns concordarão que ela tem o poder de nos mover. Segundo alguns pesquisadores, a música pode até ter o poder de melhorar nossa saúde e bem-estar. Embora mais e

Recentemente li um livro de autoria do amigo Rossandro Klinjey sobre o perdão e tive grandes reflexões sobre a busca de alívio da mágoa e da dor emocional causada por inúmeras situações que podem ficar mal resolvidas no tempo e no espaço com pessoas que em algum momento de nossas vidas nos eram muito queridas. Nós lutamos com a questão do perdão, com nosso ego, nossas vaidades, nossos orgulhos feridos e tantas questões que podem ter ficado em aberto em nossa jornada pela vida. Já foi dito em livros, filmes, por familiares, provérbios, que o ato de perdoar é a maior das virtudes e a mais elevada forma de amor. No entanto, como perdoamos alguém que nos feriu, mas não conquistou nosso perdão? O que você faz quando o transgressor fica na defensiva demais para aceitar o que você está dizendo, pois nunca sentirá genuinamente que tem algo pelo qual se desculpar ou simplesmente não parece entender? Essas são algumas das questões que podem desafiar nosso pensamento, nossas convicções e nos fa

O transtorno do espectro autista (TEA) é uma condição complexa de desenvolvimento que envolve desafios persistentes com a comunicação social, interesses restritos e comportamento repetitivo. Embora o autismo seja considerado um distúrbio vitalício, o grau de comprometimento do funcionamento varia entre os indivíduos com autismo. Diagnóstico de distúrbios do espectro do autismo Os primeiros sinais desse transtorno podem ser notados pelos pais / cuidadores antes que a criança complete um ano de idade. No entanto, os sintomas geralmente se tornam mais visíveis quando a criança tem 2 ou 3 anos de idade. Em alguns casos, o comprometimento funcional relacionado ao autismo pode ser leve e não aparente até que a criança comece a escola. Os déficits de comunicação social podem incluir (1): Diminuição do compartilhamento de interesses com outras pessoas Dificuldade em apreciar suas próprias emoções e as dos outros Aversão em manter contato visual Falta de proficiência com o uso de gestos

"Pare de sentir pena de si mesmo", costumamos dizer. E embora possa ser difícil evitar totalmente a autopiedade, pessoas mentalmente fortes optam por trocar a autopiedade por gratidão . Quer você decida escrever algumas frases em um diário de gratidão ou simplesmente reservar um momento para meditar e silenciosamente tudo o que você tem, agradecer pode transformar sua vida. Aqui estão alguns benefícios comprovados cientificamente: A gratidão abre a porta para mais relacionamentos . Isto não se resume a apenas dizer “obrigado/a”, mas mostrar apreço pode ajudá-lo a ganhar novos amigos, de acordo com um estudo de 2014 publicado na Emotion (1) . O estudo descobriu que agradecer a um novo conhecido os torna mais propensos a buscar um relacionamento contínuo. Portanto, quer você agradeça a um estranho por segurar a porta ou envie uma nota de agradecimento àquele colega que o ajudou em um projeto, reconhecer as contribuições de outras pessoas pode levar a novas oportunidades. A g

Chamamos de memória seletiva aquelas situações em que alguém parece mostrar uma capacidade excepcional de recordar informações que reforçam seu ponto de vista, mas se esquece de outras informações que lhes são desconfortáveis. Por vezes, podemos falar sobre este tipo de memória que nos dá uma visão ilusória é mantida sobre certas questões . No entanto, a verdade é que a memória seletiva não é de forma alguma um recurso simples que algumas pessoas usam para se apegar a crenças e ideologias que podem ser comprometidas com alguma facilidade. A memória humana , em geral, tende a funcionar da mesma forma em todas as pessoas, e não apenas em relação a questões específicas e polêmicas, mas também no que diz respeito a crenças privadas e memórias autobiográficas. Ou seja, pessoas saudáveis com boa capacidade de debater sem se apegar constantemente a dogmas também estão sujeitas a pensar ou lembrar através do filtro de uma memória seletiva. A memória é a base da nossa identidade . Afinal,

Quando falamos em inveja , referimo-nos a um sentimento de dor e frustração por não termos algo desejado que gostaríamos de ter e outra pessoa tem, vendo esta situação como injusta. Assim, podemos considerar que para que apareça a inveja existem três condições básicas, a primeira sendo que deve haver alguém externo ao indivíduo que possua um determinado bem, característica ( física ou emocional) ou realização, a segunda que esse fenômeno, característica ou posse seja objeto de desejo pelo indivíduo e, por fim, a terceira condição é que apareça uma sensação de desconforto, frustração ou dor ao comparar os dois sujeitos. O sentimento de inveja surge de outro sentimento, o de inferioridade, diante da comparação entre os sujeitos. Em geral os sentimentos de inveja se encontram dirigidos a pessoas que se encontram em níveis relativamente semelhamentes ( ou que a pessoa que sente inveja julga próximo). Considerado um dos sete pecados capitais por várias confissões religiosas, esse sentime

Ainda não muito estudada no Brasil, mas um ramo em crescimento no exterior, a psicologia financeira é o estudo da mente e do comportamento no que se refere a decisões de gasto, poupança e investimento. Os psicólogos financeiros aplicam teorias, métodos e práticas psicológicas às áreas de finanças pessoais e serviços financeiros. O campo leva em consideração as diferenças individuais em comportamentos e decisões relacionadas ao dinheiro, bem como a psicologia do cliente , ou seja, a aplicação da psicologia no contexto do relacionamento de um indivíduo com um profissional financeiro. Para compreender a psicologia financeira no campo mais amplo da psicologia, consideraremos primeiro a definição básica de psicologia da American Psychological Association (APA): A psicologia é o estudo da mente e do comportamento. A disciplina abrange todos os aspectos da experiência humana - das funções do cérebro às ações das nações, do desenvolvimento infantil ao cuidado com os idosos. Em todos os ambi

O transtorno de ansiedade social, anteriormente conhecido como fobia social, é um transtorno de ansiedade caracterizado por forte ansiedade em situações sociais cotidianas. Pessoas com transtorno de ansiedade social têm um medo persistente, intenso e crônico de serem observadas e julgadas por outras pessoas e de serem envergonhadas ou humilhadas por suas próprias ações. Seu medo pode ser tão forte que interfere no trabalho, na escola ou universidade ou em outras atividades que envolvam o contato social. Embora muitas pessoas com este transtorno reconheçam que o medo de estar perto de outras pessoas pode ser excessivo ou irracional, elas são incapazes de superá-lo. Freqüentemente, preocupam-se dias ou semanas antes de uma apresentação, festa, encontro, o que pode desencadear baixa autoestima e depressão . O transtorno de ansiedade social pode ser limitado a apenas um tipo de situação - como medo de falar em público - ou uma pessoa pode apresentar sintomas sempre que está perto de ou