Saúde da alma

A terapia psicológica online tem as mesmas características da terapia presencial. O contexto muda, mas o conteúdo é o mesmo. São abordadas as dificuldades particulares da pessoa ou criança, dando-lhes a atenção psicológica necessária em cada caso. Os conteúdos, estratégias e dinâmicas são realizados da mesma forma, adaptando-se a cada pessoa e momento da terapia. Nestes momentos de crise sanitária que a nossa sociedade atravessa devido ao Covid-19, a terapia psicológica é uma grande fonte de apoio e aconselhamento. Ansiedade, preocupação e dor se instalaram em todos os lares e a necessidade de apoio é muito mais forte do que antes. Nesta situação particular, a terapia psicológica online pode ajudar crianças, adolescentes e adultos a: Promover expressão emocional e alívio. Melhorar a regulação emocional. Aprenda técnicas de relaxamento e autocontrole. Promova o enfrentamento positivo. Aprenda a administrar situações de conflito. Gerencie o estresse e incentive a resolução adeq

A terapia online abriu novos caminhos para o tratamento de saúde mental e para melhorar o bem-estar das pessoas. Mas, quais são realmente os benefícios do psicólogo online? A terapia online permite o acesso de qualquer lugar, e os motivos podem ser variados . Isto significa que as pessoas têm opções mais diversificadas e adaptadas às suas necessidades, uma vez que a localização não é um elemento limitante. Um dos benefícios mais visíveis da terapia online é a conveniência . E é que aproveitar as potencialidades da psicoterapia online também implica incorporar essas sessões na agenda com muita facilidade, já que não é preciso se preparar para sair de casa, se locomover e calcular o tempo necessário para chegar à consulta. A modalidade de terapia online está sujeita aos mesmos padrões éticos da psicoterapia presencial, e isso inclui também a confidencialidade. Além disso, o fato de podermos contar com o atendimento do psicólogo em nosso próprio domicílio facilita a abertura honesta à