Saúde da alma

A menopausa é um marco na vida de todas as mulheres, caracterizando a cessação permanente dos ciclos menstruais e a transição para uma nova fase hormonal. Esse período, que geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, é um processo natural que envolve uma série de mudanças no corpo feminino, incluindo a diminuição nos níveis dos hormônios estrogênio e progesterona. Embora a menopausa seja amplamente reconhecida por seus efeitos no sistema reprodutor, suas repercussões no cérebro e no funcionamento cognitivo têm atraído cada vez mais a atenção da neurociência. A Influência dos Hormônios no Cérebro Estudos neurocientíficos revelam que os hormônios sexuais, especialmente o estrogênio, têm um impacto profundo em várias áreas do cérebro, incluindo aquelas associadas à memória, ao humor e ao comportamento. O estrogênio atua como um regulador da saúde neuronal, promovendo a neuroplasticidade (a capacidade do cérebro de se adaptar e reorganizar suas conexões), protegendo contra o estresse oxid...

Nos últimos anos, a expressão "brain rot" (ou "podridão cerebral", em tradução livre) tem sido cada vez mais usada, especialmente nas redes sociais e entre as gerações mais jovens. Ela descreve o que muitos consideram o efeito negativo causado pela exposição prolongada a estímulos repetitivos e superficiais, como os conteúdos virtuais. Embora o termo não tenha uma definição científica precisa, ele serve como uma metáfora para as consequências de uma sobrecarga mental. Neste artigo, exploraremos o conceito de "brain rot", suas possíveis causas e os efeitos que pode ter na saúde mental e cognitiva. O que é o "Brain Rot"? "Brain rot" é um termo coloquial que faz referência à deterioração da função cerebral causada por estímulos excessivos e sem profundidade. Normalmente, é associado ao consumo constante de mídias sociais, vídeos curtos e conteúdo altamente sensacionalista. Esse fenômeno é frequentemente descrito como uma sensação de va...