Saúde da alma

A violência ou abuso financeiro está relacionado com o controle da capacidade da vítima de adquirir, usar e manter recursos financeiros. Aqueles que são vitimados financeiramente podem ser impedidos de trabalhar, administrar seus próprios recursos, ter seu próprio dinheiro restringido ou roubado pelo agressor. Complicado pensar em uma situação assim, não é mesmo? Mas saiba que acontece em pelo século 21!!! No geral, as formas de abuso financeiro variam muito, pode ocorrer inclusive da vítima ter de prestar contas de cada centavo que gastam. Às vezes, um agressor pode usar táticas sutis como manipulação, enquanto outros podem ser mais exigentes e intimidadores. No final, o objetivo é sempre o mesmo - obter poder e controle em um relacionamento, utilizando as posses do outro! O abuso financeiro é um dos métodos mais poderosos de manter a vítima presa em um relacionamento abusivo, sendo inclusive considerado crime enquadrado na lei Maria da Penha. A insegurança da vítima em sesentir

Algumas pessoas têm a necessidade ou hábito de querer controlar não apenas as coisas que estão ao seu alcance, mas também assuntos relacionados a outras pessoas. E sabemos que nem sempre isso termina bem, não é mesmo? Mas como podemos identificar em nós esta mania de controle? Esta impulsividade por controlar tudo e todos decorre do sentimento de querer que tudo saia exatamente como pensa ou acha ser o correto. A pessoa controladora sente-se na obrigação de cuidar não apenas de si, mas manejar a vida de um familiar ou amigo, por vezes fazendo ou impondo escolhas. Isto pode acarretar alguns problemas nos relacionamentos com filhos, parceiros amorosos e amigos íntimos. Como a pessoa controladora julga que seu modo de atuar é o mais correto, prático ou eficaz, os outros devem fazer exatamente como ela quer, tentando anular as vontades ou opiniões de quem está ao seu redor. Este modo de agir pode se estender também à vida profissional, seja como na escola ou no trabalho. A pessoa acredi

A tolerância é um conceito importante que ajuda as pessoas a viverem juntas em paz. Ser tolerante significa aceitar as opiniões e preferências das outras pessoas, mesmo quando elas vivem de uma maneira com a qual você não concorda. Tolerância também significa que você não coloca suas opiniões acima das dos outros, mesmo quando tem certeza de que está certo. Pessoas tolerantes mostram força por poderem lidar com diferentes opiniões e perspectivas. Liberdade através da tolerância A tolerância não apenas torna possível a coexistência pacífica, outra vantagem é que estar aberto a outras formas de pensar pode ajudar no desenvolvimento pessoal. Quando você souber mais sobre diferentes pensamentos e ideias de todo o mundo, isso o ajudará a entender melhor o mundo. Ensinar as crianças sobre tolerância é o melhor presente que você pode dar a elas. As crianças não devem crescer com sentimentos de ódio e suspeita. Crianças que crescem com ódio e ciúme dos outros se transformam em pessoas infel

Quando escutamos alguém nos falar para "validar" as emoções de outra pessoa, parece óbvio, mas ao mesmo tempo... Será que estou fazendo a coisa certa? Pois bem, o que bem a ser esta 'validação'? Este conceito envolve compreensão e aceitação dos sentimentos de outra pessoa. Sim, ter empatia completa: no nível das emoções! Quando as pessoas recebem esse tipo de validação, elas sentem que não são apenas vistas ou ouvidas pelos outros! Melhor ainda, que esses sentimentos também são!!! Veja bem: os sentimentos!!!! Primeiramente, tente se colocar no lugar do outro. Se, por acaso, você sentir que seus pensamentos, sentimentos e emoções não são ouvidos e compreendidos, o que pode acontecer? De início, você pode ter a sensação de um isolamento ou mesmo uma ausência de apoio. Ou seja, a invalidação emocional pode até ser um gatilho para o aparecimento de condições psicológicas, incluindo ansiedade, crises de pânico ou mesmo estados depressivos. Então como praticar esta val

Hoje em dia, estamos em uma busca pela felicidade. Percebemos que ao nosso redor as pessoas estão buscando serem mais felizes de uma forma verdadeira e autêntica. Então, para conseguir este objetivo até o estado almejado de bem-estar e autorrealização, a compreensão da Psicologia Positiva pode ajudar muito a encontrar os caminhos e a conquistar nossos sonhos. Afinal, o que é a psicologia positiva? A psicologia positiva é o ramo da psicologia que estuda os sentimentos, emoções e comportamentos benéficos à vida dos indivíduos. A finalidade desta vertente é buscar mecanismos de promover a felicidade e propiciar mais esperança. E levantando as emoções positivas, ela também estuda como o bem-estar subjetivo interfere positivamente em nossas vidas . Os benefícios para a saúde decorrentes das atividades de psicologia positiva são explicados pela neurociência. Os mais conhecidos são: Maior engajamento com as nossas tarefas;  Melhor desempenho em nossos campos de atuação pessoal, familiar,

A psicologia transpessoal é um ramo da psicologia que entende o ser humano de uma perspectiva holística, tratando-o como um todo composto por várias partes ou planos (os planos material, energético, emocional, mental e espiritual) que estão intimamente relacionados. A psicologia transpessoal responde a uma preocupação que surge na pessoa em um determinado momento de sua existência e que a leva a considerar certas questões que até agora passaram despercebidas. Estes momentos de reflexão profunda, em que se questiona tudo o que considerávamos válido até então, podem coincidir com a passagem por uma ou várias crises vitais (embora não deva necessariamente ser assim) como a morte de um ente querido, mudanças profissionais, afetivas ou de residência , sofrer uma doença grave ou ver o fim dos nossos dias próximo. Perguntas do tipo: Quem sou eu? Qual é o propósito da minha existência? ou Qual é a minha missão nesta vida? podem por vezes nos abalar e sentimos a necessidade urgente de respost

Em psicologia, o aprendizado por intuição, também chamado por insight é aquele fenômeno que ocorre quando temos uma compreensão repentina de uma relação de causa e efeito em um contexto específico. É um conhecimento novo que é gerado pela introspecção, que pode nos dar uma nova visão e compreensão da realidade. Na verdade, um insight surge em nossa mente por si mesmo, da relação de dois conceitos separados já internalizados, ideias e conhecimento. Também pode ser o resultado de observar um fenômeno cotidiano de uma nova perspectiva ou de prestar atenção a algo que, normalmente, não prestamos muita atenção. A principal escola psicológica que estudou o insight foi a Gestalt, embora o primeiro a investigar esse tipo de aprendizagem tenha sido o psicólogo e lingüista Karl Bühler. Segundo Bühler, o insight é um dos processos fundamentais de aprendizagem e pode ser encontrado em outras espécies que não a nossa, especialmente em primatas superiores, conforme evidenciado por estudos realiz

As emoções de crianças e adolescentes necessitam de um olhar mais atento por parte de pais, responsáveis e profissionais da educação. Isto porque com o avanço da tecnologia e o crescente número de plataformas, aplicativos e outros recursos que podem despertar sua atenção para algo, pode desfocar outros setores, principalmente quando a atividade requer um esforço extra como o aprendizado em escolas. A abordagem deve ser sutil e acolhedora, pois focar diretamente nos problemas que as crianças e adolescentes apresentam, pode desencadear ansiedade, depressão e raiva, além de esgotar sua autoestima. Deste modo, pais e professores que apresentam mais empatia serão capazes de se conectar com crianças que estão, em algum grau, angustiadas com problemas de concentração. Mas há estratégias que ajudam a melhorar o funcionamento executivo em crianças e adolescentes os ajudam a superar suas dificuldades no aprendizado. Para relembrar, o funcionamento executivo é um conjunto de habilidades mentai

Em uma sociedade cada vez mais narcisista e egocêntrica, os relacionamentos líquidos ameaçam se tornar o novo padrão, um padrão de laços frágeis que exalta a tendência de fugir quando as coisas dão errado. Nesse ambiente, a responsabilidade emocional é uma visão única. Porém, para estabelecer relacionamentos mais maduros, saudáveis e gratificantes, precisamos desenvolver a responsabilidade afetiva. O que é responsabilidade afetiva? A responsabilidade afetiva é a consciência do impacto que nossas palavras e ações têm nos outros. Isso significa que devemos estar alertas de que nossos comportamentos têm reverberação nas emoções dos outros, sejam elas positivas ou negativas. Assim, esse conceito nos leva a entender as relações que estabelecemos como espaços onde cada pessoa é afetada pelas ações e decisões do outro. Desta forma, passamos a ter uma postura mais respeitosa e empática com o que os outros podem sentir, em vez de ignorar como influenciamos aqueles ao nosso redor. O conceito

Fato é que a pandemia aumentou o desafio de conciliar trabalho, vida doméstica e vida pessoal.E o grande problema é que, estando em casa, temos uma tendência a interromper o trabalho com outra atividade, interferindo na capacidade de concentração.De acordo com pesquisas, o cérebro reage positivamente às mudanças nos hábitos de trabalho.Mas como fazer este exercíco mental, de modo a produzir benefícios para nós? Foco e a pandemia Se você acha que está tendo dificuldade para se concentrar, tanto no trabalho quanto em casa, você não é a única pessoa com esta sensação! Mesmo aqueles que normalmente não têm problemas para se concentrar descobriram que a pandemia roubou um pouco a capacidade de controlar e manter o foco nas atividades. Geralmente, nosso cérebro para de detectar e responder às mudanças e que a atenção prolongada a uma tarefa realmente atrapalha o desempenho. Em grande parte, nossa falta de capacidade de foco tem a ver com o fato de que muitos de nós trabalhamos em casa e,

O filme nos apresenta a história de três mulheres e entrelaça algumas crises pessoais por cada uma das atrizes. Em um primeiro cenário, ambientada na Inglaterra pós-guerra, nos apresenta a elaboração do romance de Virginia Wolf: “Mrs. Dalloway”. Este contexto inicial e necessário permite compreender a trama e a influência desta obra citada dentro do filme As Horas, dirigido por Stephen Daldry. Mrs. Dalloway é, sem dúvida, um dos romances mais conhecidos de Virginia Wolf, que narra a história de uma mulher, Clarissa Dalloway. Não por acaso há uma menção importante e presente na vida das personagens: "Você sempre dá festas para cobrir o silêncio". Este silêncio como experiência piscológica, onde as palavras não habitam, onde o sujeito é desconhecido, a realidade grita e aponta a angústia, em que as 3 mulheres do filme não elaboram seus sentimentos e, repetidamente, insistem em suas experiências particulares de dor e sofrimento. A luta das mulheres no filme é a luta incessant