As emoções de crianças e adolescentes necessitam de um olhar mais atento por parte de pais, responsáveis e profissionais da educação. Isto porque com o avanço da tecnologia e o crescente número de plataformas, aplicativos e outros recursos que podem despertar sua atenção para algo, pode desfocar outros setores, principalmente quando a atividade requer um esforço extra como o aprendizado em escolas.
A abordagem deve ser sutil e acolhedora, pois focar diretamente nos problemas que as crianças e adolescentes apresentam, pode desencadear ansiedade, depressão e raiva, além de esgotar sua autoestima. Deste modo, pais e professores que apresentam mais empatia serão capazes de se conectar com crianças que estão, em algum grau, angustiadas com problemas de concentração.
Mas há estratégias que ajudam a melhorar o funcionamento executivo em crianças e adolescentes os ajudam a superar suas dificuldades no aprendizado. Para relembrar, o funcionamento executivo é um conjunto de habilidades mentais que incluem foco, bem como memória de trabalho , pensamento flexível e autocontrole. Todos nós usamos essas habilidades todos os dias para aprender, trabalhar e gerenciar a vida diária. Quando apresentamos alguns problemas com funções executivas, apresentamos redução no foco ou na sequência de instruções e lidar com as emoções, entre outras coisas.
No início dos semestres letivos, é importante perceber que, por mais frustrante que seja a vida para crianças que se distraem, pode ser ainda mais desafiadora para seus pais e professores. No entanto, o que complica as coisas é que os pais têm pensamentos negativos, como por exemplo, "Ela é uma criança preguiçosa" ou "Ele está enrolando nas atividades da escola". Seria mais interessante compreender qual o problema distrator para chegar a uma solução mais eficaz. Infelizmente, os pais acabam apresentando uma "síndrome da frustração dos pais" e reagem de forma mais dura a seus filhos distraídos.
Claramente, as crianças e adolescentes que recebem as frustrações dos pais, através de ligações da escola, bilhetes por agenda ou e-mail, além das notificações de tarefas perdidas que aparecem no portal escolares, geralmente se tornam ainda mais distraídos, criando assim um ciclo destrutivo para a aquisição de habilidades escolares. Para ajudar essas crianças, é muito importante que os pais aprendam a compreender e administrar suas próprias frustrações, bem como as de seus filhos desconcentrados. A falta de foco em crianças e adolescentes podem ter mais de uma causa e os motivos mais comuns estão listados abaixo.
A distração em crianças pode ser o resultado de uma ou qualquer combinação de várias fontes, incluindo:
Reforçando a autoestima em crianças com problemas de concentração
A abordagem deve ser sutil e acolhedora, pois focar diretamente nos problemas que as crianças e adolescentes apresentam, pode desencadear ansiedade, depressão e raiva, além de esgotar sua autoestima. Deste modo, pais e professores que apresentam mais empatia serão capazes de se conectar com crianças que estão, em algum grau, angustiadas com problemas de concentração.
Mas há estratégias que ajudam a melhorar o funcionamento executivo em crianças e adolescentes os ajudam a superar suas dificuldades no aprendizado. Para relembrar, o funcionamento executivo é um conjunto de habilidades mentais que incluem foco, bem como memória de trabalho , pensamento flexível e autocontrole. Todos nós usamos essas habilidades todos os dias para aprender, trabalhar e gerenciar a vida diária. Quando apresentamos alguns problemas com funções executivas, apresentamos redução no foco ou na sequência de instruções e lidar com as emoções, entre outras coisas.
Um novo semestre escolar significa uma nova oportunidade
No início dos semestres letivos, é importante perceber que, por mais frustrante que seja a vida para crianças que se distraem, pode ser ainda mais desafiadora para seus pais e professores. No entanto, o que complica as coisas é que os pais têm pensamentos negativos, como por exemplo, "Ela é uma criança preguiçosa" ou "Ele está enrolando nas atividades da escola". Seria mais interessante compreender qual o problema distrator para chegar a uma solução mais eficaz. Infelizmente, os pais acabam apresentando uma "síndrome da frustração dos pais" e reagem de forma mais dura a seus filhos distraídos.
Claramente, as crianças e adolescentes que recebem as frustrações dos pais, através de ligações da escola, bilhetes por agenda ou e-mail, além das notificações de tarefas perdidas que aparecem no portal escolares, geralmente se tornam ainda mais distraídos, criando assim um ciclo destrutivo para a aquisição de habilidades escolares. Para ajudar essas crianças, é muito importante que os pais aprendam a compreender e administrar suas próprias frustrações, bem como as de seus filhos desconcentrados. A falta de foco em crianças e adolescentes podem ter mais de uma causa e os motivos mais comuns estão listados abaixo.
O que causa distração em crianças?
A distração em crianças pode ser o resultado de uma ou qualquer combinação de várias fontes, incluindo:
- Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
- Dificuldades de aprendizagem
- Ansiedade
- Depressão
- Mudanças importantes na vida (por exemplo, divórcio , realocação)
- Altos níveis de estresse do dia a dia
Reforçando a autoestima em crianças com problemas de concentração
Pais e professores têm o direito de se sentirem frustrados ao lidar com crianças distraídas. Ao mesmo tempo, dizer a uma criança distraída que, se ela não puder prestar atenção, pode sofrer situações como reprovar ou ser expulsa da escola, quase nunca ajuda a criança a melhorar. Pior ainda, é mais provável que isso crie sentimentos de inadequação e vergonha, aumentando suas emoções negativas. Uma estratégia com mais chances de sucesso seria explicar que você está orgulhoso de quão arduamente seu filho trabalhou para alcançar o sucesso, embora tenha sido desafiado pela distração.
Como podemos fortalecer ainda mais a capacidade de uma criança distraída de lidar dentro e fora de casa com a frustração e os sentimentos de raiva, desespero ou dúvida que muitas vezes acompanham seus problemas de concentração?
1. Transmita empatia.
Lembre-se de que a criança propensa a distrações está lutando contra sentimentos de inadequação. Essas crianças precisam de doses extras de compreensão e incentivo para se manterem motivadas. Você pode dizer algo como: "Sei que você está frustrado por fazer isso. Como podemos fazer algum progresso? Às vezes, só de ouvir isso pode ajudar crianças a criarem mecanismos de motivação.
2. Fique calmo, firme e não-controlador.
Evite gritar. Isto na verdade, é apenas um acesso de raiva adulto que só obscurece a mente de seu filho, tornando-o mais desconcentrado. Manter a calma, expressar expectativas claras e tentar não comandar essas crianças é a fórmula do sucesso.
3. Vá ao fundo do problema.
Lembre-se de que a criança ou o adolescente não está sendo mau quando está frustrado. O verdadeiro motivo da angústia e das possíveis lágrimas é suas lutas com uma tarefa que está além de seus recursos no momento. Fique atento a estes momentos. Isso é mais produtivo e saudável do que apenas ver a criança como "preguiçosa". Tente discernir o quanto seu filho aprendeu com a matéria na escola e o que há de tão difícil nesse problema. Depois de identificar que há uma área problemática ou déficit de habilidade, você pode trabalhar nisso ou envolver o professor e/ou outros profissionais da educação para ajudá-lo a re-ensinar o material.
4. Divida os grandes problemas em outros menores.
Essa estratégia geralmente é esquecida e subutilizada. Crianças com dificuldades de concentração se sentirão mais motivadas por pequenos sucessos do que por grandes fracassos. Muitas vezes é necessária uma pausa ou de alguma ajuda extra para transformar um grande projeto em uma série de pequenos trabalhos. Demonstrar atenção e calma a uma tarefa geralmente tem um impacto aliviador nas crianças.
5. Use listas de verificação.
Ajude seu filho a criar o hábito de manter uma lista de tarefas pendentes, seja um planejador ou agenda. É muito reforçador ser capaz de riscar tarefas de uma lista e verificar que alguns obstáculos foram superados.
6. Aproveite os sucessos anteriores.
Se seu filho está frustrado por não conseguir acertar os problemas em matemática, lembre-o de quando ele aprendeu a fazer um novo truque no futebol ou nas artes plásticas e pergunte: "O que funcionou para você naquela vez?" Deste modo, você o está lembrando de um momento em que ele se saiu bem e o encoraja a usar as mesmas estratégias nesta nova situação.
7. Concentre-se no presente.
Recompensas no futuro distante não funcionam tão bem para crianças sem foco. Algo mais imediato precisa acontecer: um adesivo, um prato especial, um passeio divertido, pode encorajar a criança a ter motivação no agora para desenvolver a próxima tarefa.
8. Mantenha uma comunicação pró-ativa e aberta com os professores de seu filho.
Crianças distraídas tendem a se desligar rapidamente quando encontram obstáculos. É um mecanismo de defesa protetivo contra angústias e possíveis decepções. A boa notícia, porém, é que, com esta rede de apoio educacional, você pode ajudar seu filho a permanecer ativo e envolvido.
Salvari, Lúcia de Fátima Carvalho e Dias, Cristina Maria de Souza BritoOs problemas de aprendizagem e o papel da família: uma análise a partir da clínica. Estudos de Psicologia (Campinas) [online]. 2006, v. 23, n. 3, pp. 251-259. Disponível em: .
Como podemos fortalecer ainda mais a capacidade de uma criança distraída de lidar dentro e fora de casa com a frustração e os sentimentos de raiva, desespero ou dúvida que muitas vezes acompanham seus problemas de concentração? 1. Transmita empatia. Lembre-se de que a criança propensa a distrações está lutando contra sentimentos de inadequação. Essas crianças precisam de doses extras de compreensão e incentivo para se manterem motivadas. Você pode dizer algo como: "Sei que você está frustrado por fazer isso. Como podemos fazer algum progresso? Às vezes, só de ouvir isso pode ajudar crianças a criarem mecanismos de motivação. 2. Fique calmo, firme e não-controlador. Evite gritar. Isto na verdade, é apenas um acesso de raiva adulto que só obscurece a mente de seu filho, tornando-o mais desconcentrado. Manter a calma, expressar expectativas claras e tentar não comandar essas crianças é a fórmula do sucesso. 3. Vá ao fundo do problema. Lembre-se de que a criança ou o adolescente não está sendo mau quando está frustrado. O verdadeiro motivo da angústia e das possíveis lágrimas é suas lutas com uma tarefa que está além de seus recursos no momento. Fique atento a estes momentos. Isso é mais produtivo e saudável do que apenas ver a criança como "preguiçosa". Tente discernir o quanto seu filho aprendeu com a matéria na escola e o que há de tão difícil nesse problema. Depois de identificar que há uma área problemática ou déficit de habilidade, você pode trabalhar nisso ou envolver o professor e/ou outros profissionais da educação para ajudá-lo a re-ensinar o material. 4. Divida os grandes problemas em outros menores. Essa estratégia geralmente é esquecida e subutilizada. Crianças com dificuldades de concentração se sentirão mais motivadas por pequenos sucessos do que por grandes fracassos. Muitas vezes é necessária uma pausa ou de alguma ajuda extra para transformar um grande projeto em uma série de pequenos trabalhos. Demonstrar atenção e calma a uma tarefa geralmente tem um impacto aliviador nas crianças. 5. Use listas de verificação. Ajude seu filho a criar o hábito de manter uma lista de tarefas pendentes, seja um planejador ou agenda. É muito reforçador ser capaz de riscar tarefas de uma lista e verificar que alguns obstáculos foram superados. 6. Aproveite os sucessos anteriores. Se seu filho está frustrado por não conseguir acertar os problemas em matemática, lembre-o de quando ele aprendeu a fazer um novo truque no futebol ou nas artes plásticas e pergunte: "O que funcionou para você naquela vez?" Deste modo, você o está lembrando de um momento em que ele se saiu bem e o encoraja a usar as mesmas estratégias nesta nova situação. 7. Concentre-se no presente. Recompensas no futuro distante não funcionam tão bem para crianças sem foco. Algo mais imediato precisa acontecer: um adesivo, um prato especial, um passeio divertido, pode encorajar a criança a ter motivação no agora para desenvolver a próxima tarefa. 8. Mantenha uma comunicação pró-ativa e aberta com os professores de seu filho. Crianças distraídas tendem a se desligar rapidamente quando encontram obstáculos. É um mecanismo de defesa protetivo contra angústias e possíveis decepções. A boa notícia, porém, é que, com esta rede de apoio educacional, você pode ajudar seu filho a permanecer ativo e envolvido.
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