O que é Sublimação?
A sublimação (alemão: Sublimierung) é um tipo de mecanismo de defesa onde impulsos ou idealizações socialmente inaceitáveis são inconscientemente transformados em ações ou comportamentos socialmente aceitáveis , possivelmente resultando em uma conversão a longo prazo do impulso inicial.
História da Sublimação Você está usando a Sublimação como defesa psicológica?
Sigmund Freud teve a ideia da sublimação ao ler “ The Harz Journey ” de Heinrich Heine. A história era sobre Johann Friedrich Dieffenbach que cortou as caudas de cães que encontrou na infância e mais tarde se tornou cirurgião. Freud denominou 'sublimação' como um dos mecanismos de defesa maduros, mas foi 'Anna Freud' quem realmente construiu sobre isso em seu livro - "O Ego e os Mecanismos de Defesa".
Como funciona a Sublimação? Sempre que um indivíduo se depara com certos pensamentos, sentimentos e emoções que estão em conflito com as normas sociais, isso gera muita ansiedade, estresse ou culpa no sistema. Como tudo isso é contra os valores morais, nossa mente gera uma maneira mais sutil e segura de executar esses sentimentos. Essa maneira diferente de canalizar os mesmos pensamentos, sentimentos e emoções é feita de uma maneira socialmente aceitável. Assim, reduz o estresse/ansiedade/culpa. Tudo isso acontece em um nível inconsciente, então a pessoa não está ciente disso .
Sublimação: Exemplos
Vamos explicar com a ajuda de alguns exemplos: Um indivíduo que tem muita raiva reprimida cresce e se torna um lutador profissional onde é socialmente aceitável lutar. Um dançarino que não teve sucesso profissional na indústria do entretenimento se torna um instrutor de dança. Um cirurgião transforma energias agressivas e desejos profundos de cortar as pessoas nos atos que salvam vidas.
Deslocamento x Sublimação Se formos ver, a sublimação é semelhante ao deslocamento; no entanto, acontece quando um indivíduo é capaz de deslocar suas emoções de forma construtiva e socialmente aceitável , em vez de uma atividade destrutiva.
Sublimação: no dia a dia No dia-a-dia , todos nós usamos a sublimação conscientemente sem saber. O exemplo mais simples seria um menino que sente extrema raiva do pai por não conseguir expressá-la; ele joga videogames violentos. Agora, isso definitivamente o está ajudando de certa forma, no entanto, o outro lado disso é que o sentimento original de raiva em relação ao pai não é abordado. Ao mesmo tempo, nem sempre ele terá a chance de jogar videogames, o que pode adicionar mais complicações.
Assim, como todo mecanismo de defesa, a curto prazo a sublimação serve a um propósito, mas a longo prazo pode ter o potencial de criar complicações. A sublimação é provavelmente o mais útil e construtivo dos mecanismos de defesa que leva a energia de algo que é potencialmente prejudicial e transforma em algo bom e útil. Freud acreditava que as maiores conquistas da civilização foram feitas devido à sublimação eficaz de nossos impulsos sexuais e agressivos que são originados no Id e depois canalizados pelo Ego, conforme indicado pelo Superego.
História da Sublimação Você está usando a Sublimação como defesa psicológica?
Sigmund Freud teve a ideia da sublimação ao ler “ The Harz Journey ” de Heinrich Heine. A história era sobre Johann Friedrich Dieffenbach que cortou as caudas de cães que encontrou na infância e mais tarde se tornou cirurgião. Freud denominou 'sublimação' como um dos mecanismos de defesa maduros, mas foi 'Anna Freud' quem realmente construiu sobre isso em seu livro - "O Ego e os Mecanismos de Defesa".
Como funciona a Sublimação? Sempre que um indivíduo se depara com certos pensamentos, sentimentos e emoções que estão em conflito com as normas sociais, isso gera muita ansiedade, estresse ou culpa no sistema. Como tudo isso é contra os valores morais, nossa mente gera uma maneira mais sutil e segura de executar esses sentimentos. Essa maneira diferente de canalizar os mesmos pensamentos, sentimentos e emoções é feita de uma maneira socialmente aceitável. Assim, reduz o estresse/ansiedade/culpa. Tudo isso acontece em um nível inconsciente, então a pessoa não está ciente disso .
Sublimação: Exemplos
Vamos explicar com a ajuda de alguns exemplos: Um indivíduo que tem muita raiva reprimida cresce e se torna um lutador profissional onde é socialmente aceitável lutar. Um dançarino que não teve sucesso profissional na indústria do entretenimento se torna um instrutor de dança. Um cirurgião transforma energias agressivas e desejos profundos de cortar as pessoas nos atos que salvam vidas.
Deslocamento x Sublimação Se formos ver, a sublimação é semelhante ao deslocamento; no entanto, acontece quando um indivíduo é capaz de deslocar suas emoções de forma construtiva e socialmente aceitável , em vez de uma atividade destrutiva.
Sublimação: no dia a dia No dia-a-dia , todos nós usamos a sublimação conscientemente sem saber. O exemplo mais simples seria um menino que sente extrema raiva do pai por não conseguir expressá-la; ele joga videogames violentos. Agora, isso definitivamente o está ajudando de certa forma, no entanto, o outro lado disso é que o sentimento original de raiva em relação ao pai não é abordado. Ao mesmo tempo, nem sempre ele terá a chance de jogar videogames, o que pode adicionar mais complicações.
Assim, como todo mecanismo de defesa, a curto prazo a sublimação serve a um propósito, mas a longo prazo pode ter o potencial de criar complicações. A sublimação é provavelmente o mais útil e construtivo dos mecanismos de defesa que leva a energia de algo que é potencialmente prejudicial e transforma em algo bom e útil. Freud acreditava que as maiores conquistas da civilização foram feitas devido à sublimação eficaz de nossos impulsos sexuais e agressivos que são originados no Id e depois canalizados pelo Ego, conforme indicado pelo Superego.
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