Quem é você?
A esta pergunta aparentemente simples, muitos respondem com uma lista de funções. Eu sou uma mãe/filha. Professora. Atleta. Voluntária
Esses papéis nada mais são do que uma série de padrões de comportamento que a sociedade definiu para diferentes papéis. No entanto, embora os papéis sejam basicamente um conjunto de expectativas e regras de comportamento socialmente compartilhadas, chega um ponto em que os incorporamos esta tarefa como parte de nosso "eu".
Quando desempenhamos um papel por muito tempo, nos identificamos com esse personagem. No entanto, como muitos dos atos que desempenhamos diariamente são atribuídos pela sociedade, mais cedo ou mais tarde chega um momento na vida em que esse tipo de "contrato" é quebrado. Então, podemos lamentar a perda desse papel.
Na sociedade geralmente nos relacionamos através de diferentes relações: de pais-filhos a professores-alunos ou médicos-pacientes. O desempenho esperado nesta interação nos transmitem claramente como devemos nos comportar e muitas vezes criam um status que se refere à nossa posição exata naquela estrutura social. Os primeiros papéis que assumimos na vida geralmente são gerados dentro da família. Aos poucos, à medida que interagimos com outras pessoas durante o processo de socialização, adquirimos novos personagens e entendemos melhor as expectativas, comportamentos e limites associados a eles.
Quando começamos a descobrir e a tomar consciência das expectativas que toda a sociedade nos dirige, aprendemos a desempenhar o que corresponde às diferentes áreas em que atuamos. Aprendemos a ser filhos, alunos, amigos, irmãos... Enquanto isso, vai se formando também a nossa identidade social, que está intimamente ligada ao nosso “eu”.
Normalmente associamos o luto à perda de um ente querido ou de um animal de estimação, mas podemos passar por um processo semelhante quando um papel é perdido ou tirado de nós. Na verdade, o conceito de luto refere-se às fases pelas quais passamos para nos ajustarmos a uma perda – seja ela qual for.
Por exemplo, a tristeza pela perda do emprego, seja por dispensa ou aposentadoria, pode ser particularmente intensa. Os pais também podem passar por um período semelhante quando seus filhos saem de casa e seu papel parental começa a desaparecer.
Obviamente, quanto mais nos identificamos com um papel, mais dolorosa ou mesmo traumática será sua perda. Se alguém é percebido principalmente por sua faceta profissional e construiu sua identidade em torno dela, é compreensível que a perda desse papel desencadeie um verdadeiro trauma emocional. Acontece também com pais que se dedicaram totalmente à criação dos filhos, ignorando outras facetas de suas vidas, ou com quem se entregaram totalmente a um relacionamento afetivo sem cultivar outros interesses. Quando essas perdas acontecem, é como se o chão estivesse sendo levantado sob seus pés. Eles perdem a bússola que os guiou porque os padrões de comportamento que seguiram expiram da noite para o dia.
Como resultado, eles podem sentir que parte de sua identidade lhes foi roubada, por isso não é incomum que comecem a sentir um grande vazio interior que pode até levar a uma crise existencial .
Uma técnica para parar de se identificar com papéis é mudar nosso discurso. Por exemplo, em vez de dizer "sou professor/a" poderíamos dizer "sou ... e trabalho como professor/a". A diferença é sutil, mas importante, porque assim nos colocamos no centro do nosso "eu" em vez de deixá-lo se articular em torno de um papel social que pode desaparecer.
Esta técnica psicológica permite-nos tomar consciência de que somos muito mais do que aquilo que desempenhamos e que nos foram atribuídos. Isso nos ajuda a expandir nosso conceito de nós mesmos enquanto expande nossa identidade.
A esta pergunta aparentemente simples, muitos respondem com uma lista de funções. Eu sou uma mãe/filha. Professora. Atleta. Voluntária
Esses papéis nada mais são do que uma série de padrões de comportamento que a sociedade definiu para diferentes papéis. No entanto, embora os papéis sejam basicamente um conjunto de expectativas e regras de comportamento socialmente compartilhadas, chega um ponto em que os incorporamos esta tarefa como parte de nosso "eu".
Quando desempenhamos um papel por muito tempo, nos identificamos com esse personagem. No entanto, como muitos dos atos que desempenhamos diariamente são atribuídos pela sociedade, mais cedo ou mais tarde chega um momento na vida em que esse tipo de "contrato" é quebrado. Então, podemos lamentar a perda desse papel.
Na sociedade geralmente nos relacionamos através de diferentes relações: de pais-filhos a professores-alunos ou médicos-pacientes. O desempenho esperado nesta interação nos transmitem claramente como devemos nos comportar e muitas vezes criam um status que se refere à nossa posição exata naquela estrutura social. Os primeiros papéis que assumimos na vida geralmente são gerados dentro da família. Aos poucos, à medida que interagimos com outras pessoas durante o processo de socialização, adquirimos novos personagens e entendemos melhor as expectativas, comportamentos e limites associados a eles.
Quando começamos a descobrir e a tomar consciência das expectativas que toda a sociedade nos dirige, aprendemos a desempenhar o que corresponde às diferentes áreas em que atuamos. Aprendemos a ser filhos, alunos, amigos, irmãos... Enquanto isso, vai se formando também a nossa identidade social, que está intimamente ligada ao nosso “eu”.
Normalmente associamos o luto à perda de um ente querido ou de um animal de estimação, mas podemos passar por um processo semelhante quando um papel é perdido ou tirado de nós. Na verdade, o conceito de luto refere-se às fases pelas quais passamos para nos ajustarmos a uma perda – seja ela qual for.
Por exemplo, a tristeza pela perda do emprego, seja por dispensa ou aposentadoria, pode ser particularmente intensa. Os pais também podem passar por um período semelhante quando seus filhos saem de casa e seu papel parental começa a desaparecer.
Obviamente, quanto mais nos identificamos com um papel, mais dolorosa ou mesmo traumática será sua perda. Se alguém é percebido principalmente por sua faceta profissional e construiu sua identidade em torno dela, é compreensível que a perda desse papel desencadeie um verdadeiro trauma emocional. Acontece também com pais que se dedicaram totalmente à criação dos filhos, ignorando outras facetas de suas vidas, ou com quem se entregaram totalmente a um relacionamento afetivo sem cultivar outros interesses. Quando essas perdas acontecem, é como se o chão estivesse sendo levantado sob seus pés. Eles perdem a bússola que os guiou porque os padrões de comportamento que seguiram expiram da noite para o dia.
Como resultado, eles podem sentir que parte de sua identidade lhes foi roubada, por isso não é incomum que comecem a sentir um grande vazio interior que pode até levar a uma crise existencial .
Uma técnica para parar de se identificar com papéis é mudar nosso discurso. Por exemplo, em vez de dizer "sou professor/a" poderíamos dizer "sou ... e trabalho como professor/a". A diferença é sutil, mas importante, porque assim nos colocamos no centro do nosso "eu" em vez de deixá-lo se articular em torno de um papel social que pode desaparecer.
Esta técnica psicológica permite-nos tomar consciência de que somos muito mais do que aquilo que desempenhamos e que nos foram atribuídos. Isso nos ajuda a expandir nosso conceito de nós mesmos enquanto expande nossa identidade.
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