Todos nós gostamos que as coisas sejam bem feitas e da maneira mais correta possível. Ok, mas nem sempre tudo sai como imaginamos, por melhor que tenha sido o planejamento e execução das tarefas. Ou ainda, pode aparecer algum imprevisto, algo que fuja de nosso controle, e daí nossa tarefa acaba tendo um resultado diferente do esperado. Quando isto acontece temos duas alternativas: aceitar que nem tudo está sob nosso controle ou nos cobrar por algo que não saiu como queríamos e aumentar nossa frustração.
No segundo caso, aquelas pessoas que agem de maneira obsessiva pela perfeição de tudo o que faz, pode vivenciar mais episódios de desconforto e insatisfação contínua. Quando os limites de nossa autocobrança e exigência são altos, podemos nos deparar com problemas reais. Claro que atualmente, estamos em uma sociedade muito competitiva, em que precisamos mostrar nosso melhor o tempo todo... mas com essa titude, como fica nossa saúde mental?
Podemos aprender com nossos erros a termos um pouco mais de humildade e entender que os fracassos também fazem parte da vida. Levando de maneira mais leve, podemos estar aptos a aprender, reconhecer e refazer com mais naturalidade algo que não saiu bem da primeira vez. Por outro lado, se a reação é mais negativa e o sentimento torna-se maléfico, culpabilizando o que saiu errado, podemos potencializar algumas emoções negativas e sofrer ainda mais, nos frustrando e perdendo a vontade de seguir nossos propósitos iniciais.
Ser muito exigente pode se tornar um defeito que nos traz alterações de comportamento com nós mesmos e com os outros. Devemos lembrar que a culpabilização e intransigência advindas de uma autocobrança excessiva não nos traz nada de bom.
A demanda excessiva propicia estresse e ansiedade, afinal a busca pela perfeição, nem sempre é possível o tempo todo. Não conseguir o resultado esperado causa em algumas pessoas uma emoção tóxica que leva à infelicidade, ou até mesmo a estados depressivos. É importante lembrar também que pessoas que buscam a perfeição o tempo todo podem ser mais suscetíveis e sensíveis a críticas, construtivas ou destrutivas. A causa desta intransigência pode estar associada baixa autoestima ou alta necessidade de ser aceito pelos pares.
O melhor caminho para a obtenção do bem-estar consiste em estar ciente das próprias limitações e respeitar as limitações dos outros, evitando problemas para consigo e manter um bom relacionamento com os outros, seja no campo acadêmico, profissional ou mesmoo afetivo.
Lembremos: estamos em constante evolução: a vida não é perfeita e as pessoas também não são, estando todos em caminho de fazer o seu melhor.
No segundo caso, aquelas pessoas que agem de maneira obsessiva pela perfeição de tudo o que faz, pode vivenciar mais episódios de desconforto e insatisfação contínua. Quando os limites de nossa autocobrança e exigência são altos, podemos nos deparar com problemas reais. Claro que atualmente, estamos em uma sociedade muito competitiva, em que precisamos mostrar nosso melhor o tempo todo... mas com essa titude, como fica nossa saúde mental?
Podemos aprender com nossos erros a termos um pouco mais de humildade e entender que os fracassos também fazem parte da vida. Levando de maneira mais leve, podemos estar aptos a aprender, reconhecer e refazer com mais naturalidade algo que não saiu bem da primeira vez. Por outro lado, se a reação é mais negativa e o sentimento torna-se maléfico, culpabilizando o que saiu errado, podemos potencializar algumas emoções negativas e sofrer ainda mais, nos frustrando e perdendo a vontade de seguir nossos propósitos iniciais.
Ser muito exigente pode se tornar um defeito que nos traz alterações de comportamento com nós mesmos e com os outros. Devemos lembrar que a culpabilização e intransigência advindas de uma autocobrança excessiva não nos traz nada de bom.
A demanda excessiva propicia estresse e ansiedade, afinal a busca pela perfeição, nem sempre é possível o tempo todo. Não conseguir o resultado esperado causa em algumas pessoas uma emoção tóxica que leva à infelicidade, ou até mesmo a estados depressivos. É importante lembrar também que pessoas que buscam a perfeição o tempo todo podem ser mais suscetíveis e sensíveis a críticas, construtivas ou destrutivas. A causa desta intransigência pode estar associada baixa autoestima ou alta necessidade de ser aceito pelos pares.
O melhor caminho para a obtenção do bem-estar consiste em estar ciente das próprias limitações e respeitar as limitações dos outros, evitando problemas para consigo e manter um bom relacionamento com os outros, seja no campo acadêmico, profissional ou mesmoo afetivo.
Lembremos: estamos em constante evolução: a vida não é perfeita e as pessoas também não são, estando todos em caminho de fazer o seu melhor.
Comentários
Postar um comentário