Pular para o conteúdo principal

Dia Mundial do Cérebro

O Dia Mundial do Cérebro, comemorado em 22 de julho, existe para chamar a atenção da população sobre as doenças que afetam este órgão. A cada ano, é escolhido um tema diferente. Este ano é dedicado à esclerose múltipla, doença inflamatória do sistema nervoso central, que afeta mais de 2,8 milhões de pessoas a nível mundial. O contributo dos fatores de risco cerebrovascular no prognóstico da esclerose múltipla vem sendo progressivamente demonstrado. A Esclerose Múltipla (EM) pode acometer pacientes de qualquer idade e hoje quase 3 milhões de pessoas convivem com essa doença no mundo todo. A maioria dos diagnósticos é feita aos 32 anos, uma fase da vida em que as pessoas estão no pico da sua produtividade, cheias de planos para formar uma família e construir suas carreiras. O foco deste tema tem como objetivo conscientizar sobre a Esclerose Múltipla e a importância do diagnóstico precoce.

A promoção de estilos de vida saudáveis é uma arma universal para promoção da saúde do cérebro, pelo crescente aumento da sobrevida em qualidade dos doentes com esclerose múltipla, é fundamental uma atenção maior na prevenção primária de complicações vasculares, com particular ênfase no AVC. Não apenas os enfermos com esclerose múltipla, mas todos os que buscam uma saúde integral devem avaliar regularmente a sua pressão arterial, realizar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada semanal, adotar uma alimentação equilibrada e, quando indicado, cumprir o tratamento de comorbidades preexistentes. O seu cérebro agradece!!!


Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

O Carnaval e a Psicologia: Reflexões sobre a Identidade, Liberação e Expressão Emocional

O Carnaval é uma das festas mais emblemáticas e celebradas no Brasil, reconhecido mundialmente por suas cores vibrantes, danças animadas e um ambiente de descontração e alegria. Porém, além de ser um evento cultural e social, o Carnaval também apresenta aspectos profundamente ligados à psicologia humana. Durante essa festividade, as pessoas se entregam a uma experiência coletiva de liberdade, descontração e, muitas vezes, até de transformação pessoal. Neste artigo, exploraremos como o Carnaval pode ser compreendido sob a ótica psicológica, destacando seus impactos nas emoções, na identidade e no comportamento coletivo. A Libertação das Normas Sociais No contexto do Carnaval, há uma suspensão temporária das regras sociais que normalmente regulam os comportamentos. A psicologia social já abordou como as normas sociais influenciam nossas atitudes, comportamentos e interações. Durante o Carnaval, muitas dessas normas são suavizadas, o que cria um ambiente mais permissivo. A fantasia,...

Brain Rot: O Impacto da Sobrecarga Mental na Saúde Cognitiva

Nos últimos anos, a expressão "brain rot" (ou "podridão cerebral", em tradução livre) tem sido cada vez mais usada, especialmente nas redes sociais e entre as gerações mais jovens. Ela descreve o que muitos consideram o efeito negativo causado pela exposição prolongada a estímulos repetitivos e superficiais, como os conteúdos virtuais. Embora o termo não tenha uma definição científica precisa, ele serve como uma metáfora para as consequências de uma sobrecarga mental. Neste artigo, exploraremos o conceito de "brain rot", suas possíveis causas e os efeitos que pode ter na saúde mental e cognitiva. O que é o "Brain Rot"? "Brain rot" é um termo coloquial que faz referência à deterioração da função cerebral causada por estímulos excessivos e sem profundidade. Normalmente, é associado ao consumo constante de mídias sociais, vídeos curtos e conteúdo altamente sensacionalista. Esse fenômeno é frequentemente descrito como uma sensação de va...

Impacto da cultura do cancelamento na saúde mental

As redes sociais têm um grande poder de influência na saúde mental, e isso pode se manifestar de várias maneiras: Comparação social: A constante exposição a imagens de vidas aparentemente perfeitas pode gerar sentimentos de inadequação, ansiedade e baixa autoestima. Isso pode levar a um ciclo de comparação constante, que impacta negativamente a autoconfiança. Cyberbullying e críticas: A interação anônima nas plataformas pode resultar em ataques, bullying virtual e comentários negativos. Isso pode afetar profundamente a saúde emocional, gerando sentimentos de insegurança, depressão ou até mesmo transtornos psicológicos mais sérios. Vício e FOMO (Fear of Missing Out): O uso excessivo de redes sociais pode causar vício e gerar uma sensação de estar sempre "perdendo" algo. A ansiedade social também pode ser exacerbada por essa constante conectividade, dificultando a desconexão e o descanso mental. Cancelamento e seus efeitos: O "cancelamento" de pessoas nas redes ...